منتدى العاملين بالبريد المصري
موقع العاملين بالبريد المصري يرحب بكم ويتمنى لكم قضاء أسعد الاوقات فى رحابه ويدعوكم للتسجيل والمشاركة الفعالة في بناء وتطوير البريد المصري مع نخبة من أفضل الشخصيات البريدية بالمنتدى


منتــــدى العامليـــن بالبريـــد المصـــري
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
** إدارة منتدى العاملين بالبريد المصري تتقدم بأطيب التهاني والتبريكات لجميع العاملين ** بمناسبة قرب حلول عيد الميلاد المجيد وعيد البريد أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات ** وتتمنى لكم قضاء أسعد الاوقات وأجمل الامنيات ** وكل عام وأنتم بخير

شاطر | 
 

 8 خطوات" للوصول بالطفل إلى الجسم المثالى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شكري النبوي
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1490
تاريخ التسجيل : 05/03/2012
العمر : 53
الموقع : بنها

مُساهمةموضوع: 8 خطوات" للوصول بالطفل إلى الجسم المثالى    الأربعاء 10 أكتوبر 2012, 7:25 am

8 خطوات" للوصول بالطفل إلى الجسم المثالى

تختلف العادات الغذائية الخاطئة عند الأطفال باختلاف كميات الطعام التى يقومون بتناولها، فهناك بعض الأطفال

يأكلون بشراهة ومنهم من يأكل فتاتا صغيرة من الطعام، وكلا الأمرين من
العادات الغذائية الخاطئة، فالصحيح هو تناول الطعام بكميات مناسبة لحاجة
الجسم.


ولهذا تقدم الدكتور " نهى أبو الوفا" استشارى أطفال بقصر العينى وزميل
الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين 8 نصائح لتصحيح العادات الغذائية
لدى الأطفال، يحصلون من خلالها الحصول على احتياجاتهم اليومية من المعادن
والفيتامينات عن طريق الطعام الذى يتناولونه،

وهى كالتالى :
- يبدأ الأطفال شرب اللبن الحليب بعد مرور العام الأول.

- الاهتمام بتنظيف الأسنان وخصوصا قبل النوم.

- غسل الأيدى خصوصا قبل الوجبات.

- عدم إفراط الطفل فى تناول الحلويات والمعلبات .

- انتظام مواعيد تناول الوجبات حيث يساعد على انتظام حركة المعدة، وليتم الاستفادة القصوى من الطعام.

- الحرص على أعطاء الطفل وجبة الإفطار.

- الوعى بالأطعمة التى تناسب وتساعد على النمو حسب الفترة العمرية التى يمر بها الطفل.

- حصول الطفل على قسطاً وافرا من النوم على الاقل 8 ساعات يوميا.

===========================
رضيتُ بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://post.egyptianforum.net
 
8 خطوات" للوصول بالطفل إلى الجسم المثالى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العاملين بالبريد المصري  :: بيت الاسرة العام :: شئون المنزل والأسرة والطفل-
انتقل الى: